食材清单:
香蕉4根,鸡蛋2个,淀粉和面包糠适量。
做法步骤:
1,将所有香蕉剥去外皮,切成段。

2,鸡蛋磕碗里,搅拌均匀,淀粉和面包糠分别倒入碗或盘子里。



3,夹起一段香蕉浸入鸡蛋液里。

5,再放入淀粉里沾上薄薄的一层淀粉,抖掉表面浮粉。

6,沾满淀粉的香蕉再次浸入蛋液中,然后裹上面包糠,装盘里备用,所有切好的香蕉按此顺序操作。


7,锅中倒入多些油,油温烧至5-6成热时,把香蕉依次放入锅中中小火慢慢炸制。

8,炸至香蕉呈金黄色时起锅装盘。若想表面更加酥脆,可以复炸一次。ye

复炸中
出锅了,炸出来的香蕉外酥里糯,香甜可口,是不是很简单呢?


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小贴士:
(1)购买成熟的香蕉,成熟的香蕉没有涩味,未熟透的香蕉需放至成熟后再吃。我这次的香蕉过于熟透了,以至于有点软了,制作过程中不好控制。
(2)炸制过程中油温不能太高,防止炸糊。
吃香蕉的好处:
一般人群均可食用香蕉,经常吃香蕉可以补充多种维生素和微量元素,增强抵抗力。也可以清热解毒,能缓和胃酸的刺激,保护胃粘膜,促进食欲,帮助消化。促进胃肠蠕动,润肠通便。对血压高的患者有抑制作用。另外,还能解酒毒和减肥。
不适宜人群:
脾胃虚寒和腹泻者,糖尿病患者,肾炎及肾功能不全者。多说一句,任何人不能过量食用香蕉,更不可大量空腹吃的哦。